ТАНЦЫ И ФИТНЕС
С КАТЕЙ ОРЛОВОЙ
Важен ли разогрев мышц перед занятием/выступлением?
Очень!
Вы подумайте, ведь даже компьютер не начинает с ходу работать. Мы нажимаем кнопочку ВКЛ., сначала слушаем как он пожужжит, пошумит и только после этого компьютер готов к работе.
Что же говорить о человеческом теле! ⠀Это настолько сложный и умный механизм, который обязательно требует бережного к себе отношения!
Не важно сколько тебе лет - разогрев нужен всегда!
Грамотный педагог всегда поможет, покажет и даже сделает нужные упражнения с детьми.
По мере взросления каждый ученик потихоньку учится делать разогрев сам. Он начинает ”слушать” свое тело, понимать что и как правильно нужно сделать.
⠀Умение правильно разогреваться очень важно для каждого, кто занимается танцами, спортом!
Разогретое тело это:
⠀- отсутствие травм
⠀- высокий результат
Как не крути, но во всех этих сферах ⠀ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО = ИНСТРУМЕНТ!